RAPUH - opick

Detik waktu terus berjalan
Berhias gelap dan terang
Suka dan duka
Tangis dan tawa
Tergores bagai lukisan
Seribu mimpi berjuta sepi
Hadir bagai teman sejati
Di antara lelahnya jiwa
Dalam resah dan air mata
Ku persembahkan kepadaMu
Yang terindah dalam hidupku

Meski ku rapuh dalam langkah
Kadang tak setia kepadaMu
Namun cinta dalam jiwa
Hanyalah padaMu
Maafkanlah bila hati
Tak sempurna mencintaiMu
Dalam dada ku harap hanya
Dirimu yang bertakhta
Detik waktu terus berlalu
Semua berakhir padaMu

YANG TERDALAM

Kulepas semua yang kuinginkan 

Tak akan ku ulangi

 Maafkan jika kau ku sayangi

 Dan bila ku menanti

 Pernahkah engkau coba mengerti

 Lihatlah ku disini 

Mungkinkah jika aku bermimpi 

Salahkah tuk menanti

Tak kan lelah aku menanti

 Tak kan hilang cinta ku ini 

Hingga saat kau tak kembali 

Kan ku kenang dihati saja

Kau telah tinggalkan hati yang terdalam

 Hingga tiada cinta yang tersisa di jiwa

Tanaman untuk Kesehatan Organ Kewanitaan

---

Bagi seorang perempuan sangatlah penting untuk memiliki organ kewanitaan yang sehat. Selain untuk menjaga keharmonisan rumah tangga, organ kewanitaan sangatlah rentan terhadap berbagai penyakit, mulai drai yang ringan seperti keputihan smapai yang berat seperti tumbuhnya miom bahkan kanker di dalam rahim. Oleh karena itu, sangatlah penting untuk menjaga organ kewanitaan. Ada tanaman-tanaman untuk kesehatan organ kewanitaan yang bisa Anda gunakan. Jika perawatan dilakukan secara rutin maka akan menjaga kesehatan organ kewanitaan Anda.
Salah satu tanaman untuk kesehatan organ kewanitaan yaitu daun sirih. Daun yang tumbuh merambat ini mengandung zat antiseptic. Daun sirih sangat anpuh untuk mengurangi cairan yang keluar pada organ kewanitaan. Bahkan, daun sirih dapat membunuh bakteri yang tumbuh di organ kewanitaan dan menyebabkan gatal. Jadi, jika Anda mengalami gatal-gatal pada organ kewanitaan, Anda bisa menggunakan daun sirih. Caranya mudah, cukup merebus sepuluh lembar daun sirih sampai mendidih. Kemudian, air rebusan tersebut digunakan untuk membasuh organ kewanitaan Anda. Organ kewanitaan Anda akan terasa kesat dan bersih. Namun, sebaiknya tidak digunakan setiap hari karena akan menyebabkan rahim menjadi kering.

Selain daun sirih, ada salah satu tanaman yang terkenal sebagai tanaman untuk kesehatan organ kewanitaan yaitu manjakani. Manjakani dikenal dapat merawat kesehatan dan membersihkan organ kewanitaan. Selain itu, dengan menggunakan manjakani, organ kewanitaan Anda akan hilang bau tidak sedapnya, terasa kesat dan bersih. Selain itu, tanaman ini bisa mengencangkan otot kewanitaan. Selain itu juga dapat menyempitkan liang organ intim kewanitaan. Bagi Anda yang mengalami sakit keputihan dapat dikurangi cairannya dengan menggunakan manjakani sehingga keputihan Anda pun bisa sembuh.
Penyakit yang biasa mengintai organ kewanitaan seperti miom dan kanker serviks sebaiknya diwaspadai. Penyakit-penyakit tersebut dapat dicegah dengan tanaman-tanaman untuk kesehatan orga kewanitaan seperti gamat, kunyit, benalu, dan lain-lain. Tanaman-tanaman tersebut dipercaya dapat mengobati penyakit kanker termasuk kanker serviks. Cara termudah untuk sebaiknya mencegahnya dengan gaya hidup sehat dan menjaga kesehatan organ kewanitaan.

Penyebab Kanker Serviks: Infeksi Menular Seksual

Penyebab Kanker Serviks: Infeksi Menular Seksual

Penyebab kanker serviks terdiri dari berbagai faktor. Kasus yang sering ditemukan adalah infeksi HPV atau human papilloma virus yang kemudian beresiko meningkatkan potensi kanker serviks. Kanker leher rahim sendiri terjadi ketika terdapat pertumbuhan abnormal pada sel-sel leher rahim yang akhirnya menyerang jaringan di area serviks dan menyebar ke organ tubuh lainnya seperti saluran urin, paru-paru, hati, vagina, dan anus. Dari 100 varian HPV, 35 di antaranya merupakan HPV genital yang berpotensi menginfeksi area vagina, dan sebagian dari jumlah ini berpotensi meningkatkan resiko kanker leher rahim. Virus ini tertular melalui kontak seksual.
Kanker leher rahim menjadi penyakit berbahaya sebab pertumbuhan sel-sel kanker berjalan secara lambat dan bertahap, hingga ketika terdeteksi kanker telah mencapai stadium lanjut. Usia rata-rata perempuan terdeteksi mengidap kanker serviks adalah 40-50 tahun, dimana masa pertumbuhan sel-sel kanker terjadi secara berkala pada usia 20-30 tahun. Sebagian kecil kasus kanker serviks ditemukan pada perempuan berusia 65 tahun ke atas. Namun, pada jumlah ini kanker telah mencapai stadium lanjut.
Penyebab kanker serviks juga berkaitan dengan infeksi menular seksual lainnya yaitu klamidia. Pada wanita, infeksi yang diperoleh melalui hubungan seksual ini seringkali muncul tanpa gejala. Adanya infeksi klamidia bisa diketahui lewat tes darah. Perempuan yang terinfeksi klamidia beresiko lebih besar mengidap kanker leher rahim daripada yang tidak. Virus yang menyerang sistem kekebalan tubuh seperti HIV juga mendukung berkembangnya sel-sel leher rahim secara abnormal menjadi kanker serviks.
Selain infeksi menular seksual, merokok juga menjadi penyebab kanker leher rahim. Salah satu substansi yang terdapat pada tembakau bersifat racun terhadap sel-sel leher rahim dan berpotensi mendukung pertumbuhan abnormal sel menjadi kanker. Dalam beberapa kasus, faktor genetis juga menyebabkan kanker leher rahim. Seorang perempuan yang memiliki saudara atau ibu yang mengidap kanker leher rahim juga berpotensi mengidap penyakit yang sama.
Gaya hidup juga menjadi faktor yang berkorelasi dengan kanker leher rahim. Kurangnya olahraga, konsumsi makanan sehat, menjaga berat badan, dan menjaga kebersihan daerah kewanitaan berpotensi mendukung faktor-faktor sekunder yang menyebabkan kanker leher rahim. Penyakit ini dapat dicegah melalui hubungan seksual aman dan tidak berganti-ganti pasangan, tes pap smear secara berkala, vaksinasi, berhenti merokok, edukasi tentang kanker leher rahim, serta penerapan pola hidup sehat untuk mencegah munculnya penyebab kanker serviks.

Hubungan Antara Endometriosis Dan Kanker Serviks

Pada dasarnya, kedua penyakit ini hampir mirip. Keduanya sama-sama merupakan penyakit berbahaya dan hanya diderita oleh wanita. Kedua penyakit inipun menyerang organ yang sama, yaitu rahim, dimana organ ini memang hanya dimiliki oleh wanita.

Mengingat kemiripan antara endometriosis dengan kanker serviks, maka tak sedikit wanita yang merasa khawatir. Tidak sedikit yang bertanya mengenai hubungan antara endometriosis dan kanker serviks. Namun, benarkah ada secara medis ada hubungan antara kedua penyakit ini? Mungkinkah seseorang yang menderita endometriosis berpotensi untuk menderita kanker serviks di kemudian hari?
Adakah Hubungan Antara Endometriosis dan Kanker Servis? Sejauh ini belum bisa dipastikan apakah ada hubungan khusus antara endometriosis dengan kanker serviks, seperti misalnya penyakit endometriosis yang diderita dapat berujung pada kanker serviks. Secara biologis, keduanya memang mempunyai banyak persamaan. Keduanya sama-sama menyerang jaringan sel yang sehat dan menyebabkannya menjadi sakit dan abnormal.
Walaupun demikian, bila sel kanker dapat menyebar lewat aliran darah, maka endometriosis tidak. Selain itu, keduanya pun menyerang pada sistem imun tubuh, dimana saat penyakit ini menyerang, maka sistem imun tubuh yang bertugas untuk menghancurkan sel-sel penyerang ini tidak dapat bekerja dengan baik, hingga akhirnya sel-sel jahat ini terus berkembang dan menyebar.
Berdasarkan penelitian, kesamaan dalam menghancurkan sistem imun tubuh inilah yang membuat endometriosis dapat berujung pada kanker serviks. Pada saat seseorang menderita endometriosis, sistem imun yang biasanya bekerja perlahan mati satu demi satu dan digantikan oleh timbulnya sel-sel yang dapat menanamkan diri dimana-mana. Sel-sel baru yang dapat menanamkan diri dimana-mana inilah yang kemudian berujung pada terbentuknya sel kanker pada bagian mulut rahim.
Kekhawatiran Seputar Hubungan antara Endometriosis dan Kanker Serviks Melihat fakta dan banyaknya kasus yang terjadi, maka kekhawatiran akan timbulnya sel kanker, terutama kanker serviks, akibat penyakit endometriosis memang wajar adanya. Mengingat bahwa kanker serviks bisa saja terjadi setelah sebelumnya penderita menderita penyakit endometriosis, walaupun belum ada penelitian yang secara jelas mengungkapkan hal tersebut, namun Anda tetap harus waspada terhadap segala kemungkinan buruk yang dapat terjadi.
Tentunya akan jauh lebih baik bila Anda dapat menghindari kedua penyakit tersebut dengan menjauhi penyebabnya. Namun, bila Anda telah menjadi penderita endometriosis, maka yang harus Anda lakukan adalah mengenali tubuh Anda sendiri. Anda harus cermat terhadap tanda-tanda yang muncul dari tubuh Anda, apakah memang menunjukkan potensi terjadinya kanker serviks atau tidak. Anda dapat melakukan pemeriksaan yang lebih mendalam bila diperlukan.

Upaya Pencegahan Dini Pada Usia Rawan Penderita Kanker Serviks

---

Golongan Usia Rawan Penderita Kanker Serviks

Usia 47 tahun adalah golongan usia di mana kasus penyakit kanker leher rahim paling banyak ditemukan. Kanker serviks merupakan akibat dari pertumbuhan abnormal sel-sel leher rahim yang terjadi secara lambat dan bertahap dalam jangka waktu lama. Namun demikian, ketika kasus kanker leher rahim ditemukan pada golongan usia ini, kanker telah mencapai stadium lanjut. Oleh sebab itu, kesadaran untuk melakukan pemeriksaan daerah leher rahim sejak dini sangat penting untuk memantau potensi pertumbuhan abnormal dari sel-sel leher rahim.

Usia Rawan Penderita Kanker Serviks: Faktor Resiko

Usia rawan penderita kanker serviks juga dipengaruhi oleh perilaku seksual dan gaya hidup mereka. Perokok dan perempuan yang sering berganti-ganti pasangan dalam berhubungan seksual beresiko lebih tinggi untuk terkena kanker serviks. Sebab, infeksi menular seksual seperti HPV genital dan klamidia dapat tertular melalui perilaku seksual tidak aman tersebut dan selanjutnya infeksi ini berpotensi mendukung pertumbuhan sel-sel kanker.

Nikotin dan zat kimia dalam rokok juga berpotensi mendukung pertumbuhan sel-sel kanker sebab kedua zat ini bersifat racun ketika berinteraksi dengan sel-sel leher rahim. Selain itu, faktor gaya hidup seperti kurang berolahraga dan kurang menjaga kebersihan daerah kewanitaan menjadi pemicu tidak langsung perkembangan sel-sel kanker leher rahim.

Edukasi dini tentang kanker leher rahim, penyebab, dan pencegahannya penting untuk diberikan sebagai upaya penyebaran informasi dan pencegahan dini penyakit tersebut terutama pada golongan usia rawan penderita kanker serviks.

MANFAAT VAKSIN PENCEGAH KANKER SERVIKS

---

Vaksin pencegah kanker serviks merupakan salah satu upaya utama yang dapat dilakukan sebagai antisipasi awal. Vaksin ini sebenarnya adalah vaksin untuk HPV, terutama untuk varian tipe HPV 16 dan 18 yang DNA virusnya banyak ditemukan pada 80% kasus kanker serviks. Pemberian vaksin ini aman dengan efek samping minimal pada tubuh, seperti rasa pegal di lengan beberapa saat setelah pemberian  vaksin.

Vaksin Pencegah Kanker Serviks: Target Usia

Vaksin pencegah kanker serviks dianjurkan untuk diberikan pada golongan usia 9-26 tahun yang belum terdeteksi kanker. Vaksin ini diberikan selama tiga kali, yaitu pada bulan 0, 1, dan 6 bulan setelah pemberian vaksin kedua agar vaksin dapat bekerja maksimal. Bagi pasien yang terdeteksi memiliki gejala awal pre-kanker, vaksin dapat tetap diberikan namun tidak dapat bekerja secara optimal.
Sebelum vaksinasi, sangat dianjurkan untuk berkonsultasi dan memaparkan kondisi kesehatan Anda pada dokter. Ibu hamil tidak disarankan untuk melakukan vaksinasi, begitu pula orang yang bersuhu badan di atas 37 derajat. Paparkan pada dokter jika Anda mengidap penyakit kekebalan tubuh lainnya, atau memiliki alergi obat tertentu dan sedang dalam masa pengobatan untuk penyakit tertentu.

Manfaat Pemberian Vaksin Pencegah Kanker Serviks

Pemberian vaksin ini juga bermanfaat untuk mencegah infeksi HPV varian lainnya, terutama HPV genital yang varian virusnya lebih rendah daripada tipe 16 dan 18. Setelah pemberian vaksin, dianjurkan pada para perempuan untuk tetap melakukan tes pap smear secara reguler. Ini penting untuk tetap memonitor pertumbuhan sel-sel leher rahim sebagai antisipasi terhadap penyakit. Pencegahan mandiri lainnya selain vaksin juga penting untuk dilakukan seperti menjaga kebersihan daerah kewanitaan dan berperilaku seksual secara aman serta tidak berganti-ganti pasangan untuk mencegah penularan HPV.

Terapi Kanker Serviks dan Manfaatnya

---

Terapi kanker serviks diberikan berbeda-beda tergantung dari kondisi spesifik pasien dan stadium kanker yang diderita. Usia pasien juga mempengaruhi metode terapi yang diberikan.

Jenis-Jenis Terapi Kanker Serviks

Adapun Jenis-Jenis Terapi Kanker Serviks antara lain:

1. Operasi

Operasi menjadi opsi terapi kanker serviks pertama untuk menghilangkan sel-sel kanker dari tubuh. Operasi yang dilakukan pun berbeda-beda antar satu kasus dan lainnya tergantung stadium kanker dan kondisi pasien. Biopsi kerucut adalah salah satu terapi awal yang dilakukan untuk menghilangkan sebagian dari leher rahim yang terserang kanker. Terdapat pula operasi menggunakan laser untuk mematikan dan menghentikan pembelahan sel.

Pada kanker rahim stadium lanjut, histeroktomi adalah opsi pembedahan yang diambil, yaitu memindahkan uterus dan leher rahim dari tubuh. Efek samping dari tindakan operasi yang diambil berbeda-beda tergantung opsi yang dilakukan dan kondisi pasien.

2. Radiasi sinar X

Terapi berikutnya adalah radiasi sinar X. Terapi ini efektif untuk mematikan sel dan mencegah pembelahannya jika diterapkan pada stadium awal kanker. Pada stadium lanjut, terapi ini memerlukan kombinasi dengan terapi lainnya.

Kemoradiasi menjadi salah satu pilihan untuk meningkatkan harapan hidup pasien. Terapi radiasi memiliki efek samping kelelahan, mual, diare, iritasi kulit dan perubahan atau penghentian siklus menstruasi selama beberapa waktu.

3. Kemoterapi

Kemoterapi merupakan terapi yang umum digunakan pada kasus kanker, tak terkecuali kanker rahim. Kemoterapi digunakan agar sel kanker lebih sensitive terhadap radiasi, hingga memudahkan kombinasi terapi yang diberikan untuk mematikan dan menghentikan pembelahan sel, terutama pada kondisi sel kanker yang telah menyebar.

Kemoterapi memiliki efek samping kemandulan, mual, muntah, diare, kerontokan rambut, dan juga menurunnya selera makan. Bersama dengan radiasi, selain diberikan dalam bentuk kombinasi terapi kemoradiasi untuk meningkatkan harapan hidup pasien, terapi ini juga diberikan untuk meredakan gejala dan mengurangi komplikasi pada stadium lanjut.

4. Terapi Lainnya

Selain terapi lewat operasi, penyinaran, dan penggunaan bahan kimia, terdapat pula terapi yang diberikan untuk meredakan gejala, efek samping, dan membuat pasien lebih tenang. Meditasi, yoga, dan aroma terapi membuat pasien menjadi lebih tenang dan mengurangi efek stres yang terjadi pada pasien. Pemijatan ringan yang tidak memberikan tekanan terlalu dalam pada tubuh bermanfaat untuk mengurangi ketegangan otot.

Akupuntur menjadi terapi tambahan untuk meredakan mual, muntah, sakit kepala, dan sakit punggung yang menjadi efek samping dari terapi kanker serviks yang sedang dijalani.

Jenis Makanan Pemicu Kanker Serviks

Sebagaimana kita ketahui bahwa penyakit umumnya timbul dari gaya hidup yang tidak baik. Begitu pula kanker serviks. Gaya hidup yang tidak baik menjadi penyebab dari timbulnya penyakit ini. Selain perilaku seks bebas yang dapat menyebabkan terjadinya infeksi virus HPV atau Human Papilloma Virus, makanan pun dapat menjadi pemicu kanker serviks.

Seperti apakah jenis makanan pemicu kanker serviks? Apakah termasuk di dalamnya makanan yang sering Anda makan? Anda dapat menemukan jawabannya dalam daftar berikut.

• Makanan Berlemak
   
•  
• Makanan berlemak merupakan salah satu jenis makanan pemicu kanker serviks. Wanita yang benyak mengkonsumsi makanan berlemak jauh lebih berpotensi terkena kanker serviks dibandingkan wanita yang lebih banyak mengkonsumsi buah dan sayur. Hal ini dapat terjadi karena lemak dapat memproduksi hormon estrogen, sementara kondisi rahim yang terlalu sering terpapar oleh hormon estrogen dapat memicu timbulnya sel kanker. Selain itu, makanan berlemak juga dapat menyebabkan kegemukan. Bila tidak diimbangi oleh banyak bergerak dan juga banyak berolahraga, maka potensi timbulnya sel kanker akan semakin besar. Untuk itu, sebaiknya kurangi konsumsi makanan berlemak. Usahakan untuk lebih banyak mengkonsumsi buah dan sayur serta selalu berolahraga paling tidak selama 30 menit selama setiap hari.

• Makanan dengan Zat Kimia
  Makanan dengan Zat Kimia Saat ini, sulit menemukan makanan dan minuman yang bebas dari zat kimia. Sebagian besar makanan dan minuman yang beredar paling tidak memiliki satu jenis zat kimia yang terkandung di dalamnya, seperti pemanis buatan, pewarna buatan hingga zat pengawet. Padahal, makanan dengan kandungan zat kimia ini dapat menjadi pemicu kanker serviks. Untuk menghindari terlalu banyaknya zat kimia yang mengkontaminasi tubuh Anda sehingga menjadi pemicu kanker serviks, sebaiknya Anda memasak sendiri makanan yang akan Anda makan. Dengan memasak sendiri makanan Anda, minimal Anda mengetahui segala proses yang terjadi mulai dari proses pencucian hingga saat makanan dimasak. Dengan demikian, Anda dapat mengusahakan yang terbaik untuk diri Anda maupun keluarga Anda agar terhindar dari kanker serviks 
•  
• Makanan dengan Kandungan Alkohol

Jenis makanan pemicu kanker serviks lainnya adalah makanan yang mengandung alkohol. Pada dasarnya alkohol tidak baik untuk tubuh Anda. Selain itu, dengan mengkonsumsi alkohol secara berlebihan, Anda dapat memicu timbulnya sel kanker di dalam mulut rahim Anda. Oleh karena itu, sebaiknya hindari konsumsi makanan yang mengandung alkohol, seperti cake yang mengandung alkohol atau tape. Sekali-sekali mungkin tidak apa-apa, tapi jangan sampai Anda berlebihan dalam mengkonsumsinya

Ini Bedanya Diabetes Tipe 1 dan Tipe 2

Diabetes Tipe 1 dan Tipe 2
Jakarta, Meski sama-sama berhubungan dengan kelebihan gula di dalam darah, diabetes tipe 1 dan 2 punya beberapa perbedaan yang sangat mendasar. Penyebabnya sangat berbeda, pengobatan dan cara pencegahannya juga tidak bisa disamakan begitu saja.
Perbedaan pertama terletak pada usia pasien saat pertama kali didiagnosis. Diabetes tipe 1 lebih banyak menyerang pasien di bawah umur 20 tahun sehingga sering disebut juvenile onset, sebaliknya tipe 2 menyerang usia 35 tahun ke atas atau disebut adult onset.
Penggunaan istilah juvenile onset dan adult onset saat ini sudah dihilangkan, sebab pada kenyataannya diabetes tipe 1 dan 2 bisa menyerang usia berapapun. Hanya saja, kecenderungannya masih sama yakni tipe satu lebih banyak menyerang di usia muda dan tipe 2 di usia tua.
Selanjutnya adalah postur dan perawakan pengidapnya. Pasien diabetes tipe 1 umumnya memiliki perawakan kurus, sedangkan diabetes tipe 2 lebih banyak menyerang orang-orang bertubuh besar yang dikategorikan kelebihan berat badan (overweight) maupun obesitas.
Diabetes tipe 1 dan 2 juga dibedakan berdasarkan penyebabnya. Diabetes tipe 1 disebabkan oleh kerusakan pankreas sehingga produksi insulin berkurang, sementara tipe 2 disebabkan oleh resistensi insulin dalam arti insulinnya cukup tetapi tidak bekerja dengan baik dalam mengontrol kadar gula darah.
Karena penyebabnya berbeda, pengobatan kedua tipe diabetes ini juga tidak sama. Pengidap diabetes tipe 1 membutuhkan insulin dalam bentuk suntikan maupun pompa insulin sedangkan pasien diabetes tipe 2 cukup mengonsumsi obat oral atau obat telan.
Diabetes tipe 1 susah diprediksi dan dicegah, sebab merupakan kelainan genetik yang dibawa sejak lahir. Lain halnya dengan diabetes tipe 2 yang sangat bisa dicegah, karena biasanya menyerang orang-orang dengan pola makan tidak sehat dan jarang berolahraga.
Dilihat dari perbandingan jumlah kasus, diabetes tipe 1 mencakup 10-15 persen dari jumlah seluruh pengidap diabetes. Dikutip dari ABC News, Senin (20/2/2012), jumlah kasus diabetes tipe 2 terutama di negara maju dan berkembang mencapai 85-90 persen dari seluruh pengidap diabetes semua tipe.

Perencanaan Diet pada Penderita Sirosis Hati

Siapa saja yang menderita sirosis harus tahu bahwa, Anda bisa membuat diri merasa jauh lebih baik dengan mengendalikan apa yang masuk ke tubuh Anda.
Dengan mengikuti beberapa pedoman yang disajikan dalam artikel ini, Anda dapat membuat beban kerja hati Anda secara signifikan lebih mudah. Hasilnya tidak hanya hati yang sehat tetapi kehidupan yang lebih menyenangkan karena Anda akan merasa lebih baik juga.

1.  Tinggalkan alkohol dan berkomitmen untuk menjadi sehat. 
2. Protein yang Memadai
   Hal terpenting dari rencana diet sirosis adalah asupan dalam jumlah yang cukup namun tidak berlebihan.Protein diperlukan untuk memperbaiki jaringan tubuh terutama hati.
   Karena hidup adalah sebagian besar tentang keseimbangan, harus diatur bahwa Anda memiliki jumlah protein yang tepat dalam diet Anda dan juga dari sumber yang tepat. Caranya adalah dengan menghindari protein dari hewan dan  lebih memilih ke nabati. Bisa berupa kacang-kacangan dan produk lainnya dari tumbuhan.
   Tentu saja, Anda masih boleh mengkonsumsi protein dari sumber hewan, hanya saja harus memperhatikan berapa banyak yang dikonsumsi dan harus menjaga keseimbangan dengan lebih banyak ke arah protein nabati.
   
3.  Rendah Lemak
   Hati adalah organ sangat penting pada tubuh,karena memiliki fungsi sangat lengkap.
   Sama dengan protein, ide yang baik untuk mengonsumsi makanan dengan lemak dari sumber yang tepat. Anda mungkin sudah  mengetahui lemak nabati dapat diperoleh dari  kacang-kacangan dan biji-bijian.Batas konsumsi lemak adalah sekitar seperempat dari total kalori setiap harinya.
4. RendahNatrium
   Bagi penderita sirosis mengatur asupan natrium dalam setiap makanan yang akan dikonsumsi adalah suatu keharusan. Periksalah kandungan natrium dalam setiap makanan yang akan anda makan untuk menghindari hal yang tidak diinginkan yaitu jumlah natrium yang berlebihan.
   2000 miligram sodium per hari adalah jumlah terbesaryang bisa anda konsumsi.

 

Selalu konsultasikan kesehatan anda dengan dokter yang profesional,perlakukan tubuh dengan mengonsumsi makanan sehat dan hindari apa yang memang tidak diperbolehkan bagi anda penderita sirosis hati,pastinya akan membuat tubuh anda lebih sehat.

By ierlita

 

7 DAMPAK MENGERIKAN DARI KURANG TIDUR

1. Stroke

Meskipun Anda tidak punya faktor tertentu, seperti obesitas atau sejarah keluarga, risiko stroke dapat meningkat jika Anda kurang tidur, demikian menurut penelitian pada tahun 2012 lalu. Setidaknya orang dewasa yang tidur malam kurang dari enam jam sehari memiliki risiko stroke empat kali lipat lebih tinggi.

2. Obesitas
Penelitian lain juga membuktikan kalau kurang tidur mempengaruhi nafsu dan pola makan seseorang. Hal ini ada kaitannya dengan hormon. Karena jika tubuh tidak cukup beristirahat, hormon yang berhubungan dengan nafsu makan jumlahnya meningkat drastis. Sehingga pola makan yang tidak terkontrol akhirnya memicu obesitas.

3. Diabetes
Sebuah penelitian kecil pada tahun 2012 mengaitkan hubungan antara kurang tidur dan resistansi insulin – faktor risiko dari diabetes.
Spoilerfor Gbr Diabetes: Dari penelitian tersebut ditemukan bahwa responden yang kurang tidur memiliki resistansi insulin yang tinggi. Artinya tubuh tidak mampu menggunakan hormon insulin dengan efektif. Sehingga kurang tidur pun membuat risiko diabetes meningkat.

4. Hilang ingatan
Ketika tubuh begitu lelah, biasanya seseorang pun menjadi kurang fokus dan mudah lupa. Jika Anda kurang tidur, ingatan bahkan bisa hilang sepenuhnya. Penelitian pun menjelaskan kenapa kurang tidur membuat ingatan bisa hilang. Proses penyimpanan memori yang terjadi ketika tidur akan terganggu jika seseorang tidak mampu memenuhi kebutuhan istirahatnya setiap hari.
Spoilerfor Gbr Hilang Ingatan:

5. Osteoporosis
Dalam jangka panjang, kurang tidur juga mampu meningkatkan risiko osteoporosis. Kepadatan mineral dalam tulang menurun drastis jika seseorang memiliki kualitas tidur yang buruk, demikian menurut penelitian pada tahun 2012 lalu.
“Selain merusak tulang, kurang tidur akan membuat seseorang gagal memperbaiki kerusakan tersebut menjelang usia senja,” papar peneliti saat itu.

6. Kanker
Sebuah penelitian kecil lain pada tahun 2010 membuktikan satu lagi dampak mengerikan dari kurang tidur, yaitu meningkatkan risiko kanker.
Kanker usus besar dan payudara adalah jenis penyakit yang mengancam jika seseorang hanya tidur kurang dari enam jam setiap hari. Jadi sebaiknya perbaiki kualitas tidur untuk menurunkan risiko kedua kanker tersebut.

7. Penyakit jantung
Bukan cuma stroke, kurang tidur pun membahayakan kesehatan jantung seseorang. Sebab tidur terlalu sebentar membuat tubuh memproduksi hormon dan kimia yang mampu memicu penyakit jantung, demikian menurut penelitian pada tahun 2011 silam. Setidaknya, seseorang harus tidur lebih dari enam jam sehari untuk memangkas risiko penyakit jantung.

sertifikasi dan penghargaan

MENGAPA SUPER LUTEIN LEBIH UNGGUL DIBANDING SUPLEMEN LAIN?

S LUTENA adalah hasil kerja sama dengan beberapa perusahaan farmasi ternama;

1. KEMIN IDUSTRY, Inc., membuat bahan baku “FloraGLO Lutein”, proses dipantenkan
2.  RIKEN VITAMIN Co., Ltd, membuat bahan baku ‘crocetin’. Perusahaan spesialis research & ektraksi pigmen warna dari bahan baku alami.
3.  ALIMEN INDUSTRY Co., Ltd.
4. Zeria Pharmaceutical Co., Ltd.

• S LUTENA diproduksi dengan standar ISO9001 dan GMP.
• S LUTENA mendapat sertifikat HALAL dari JMA (Japanese Muslim Assotiation).
• Setiap dua tahun, sejak 1999, S LUTENA melakukan ‘self eliminate’ & upgread kualitas.
• FloraGLO Lutein dipantenkan di banyak negara: AS, Jepang, Australia, Uni Eropa (Finlandia, Jerman, Yunani, Perancis, Denmark, Inggris, Belanda, Swedia, Lexumbourg, Portugal, Itali, Belgia, Irlandia).
• FloraGLO memperoleh sertifikat GRAS (Generally Recognized As Safe) yang berarti “Worldwide Recognition”.
• Berkat S LUTENA, Naturally Plus menjadi anggota NNFA JAPAN (National Nutritional Foods Assotiation of JAPAN).
• Direkomendasikan oleh JAPANESE ASOTIATION OF ADULT DISEASE.
• S LUTENA mendapat penghargaan “Gold Metal for First Consumption Brand 2004” di Taiwan.
• S LUTENA mendapat penghargaan “No. 1 Brand Consumption Assotiation, 2006” di Taiwan.
• S LUTENA mendapat penghargaan, “10 Best Health Supplement” pada Asia Pasific The Most Competitive Edge, 2006.
• No. 1 Anti Cancer-Food in Japan.
• Lebih dari 1.480.000 orang member telah menggunakan S LUTENA.

Manfaat S Lutena: “Kok seperti obat dewa saja?“

Ketika saya presentasi home meeting di daerah Ciputat Tangerang beberapa hari yang lalu ada seorang ibu yang bertanya. Sebenarnya pertanyaan dia bukan karena tidak paham. Tapi karena ragu-ragu dengan isi presentasi saya tentang khasiat S Lutena.

“Jadi S Lutena itu obat penyakit apa sih, kok seperti obat dewa saja?” Tanya ibu itu dengan serius menyela presentasi saya. “Obat semua penyakit bu”, jawab saya dengan santai.

 “Lho, itu nggak masuk akal. Logikanya bagaimana itu? Dokter saja membutuhkan beberapa obat untuk satu penyakit, ini kok satu obat untuk semua penyakit.”

 Nampaknya ibu kita ini cukup kritis. Dia lalu menyebutkan produk-produk herbal dari MLM lain yang mengklaim bisa mengobati semua penyakit, “ternyata itu hanya bualan saja”, kata ibu tadi. Lalu dia minta saya membandingkan dengan suplemen dari MLM lain. 

Sebutlah MLM “X”. “Pak, bedanya dengan herbal dari MLM “X” apa?” “Waduh, maaf bu, saya tidak tahu produk orang lain. Tapi saya tahu banyak produk saya ini (S Lutena)”, jawab saya sambil tersenyum. “Tapi masak bisa menyembuhkan semua penyakit.”

 “Baik, sekarang ibu sebutkan penyakit apa saja silahkan. Nanti saya akan sebutkan testimoninya (kesaksiannya)”. Jawab saya menantang. Lalu ibu itu menyebutkan beberapa penyakit yang kebetulan diderita oleh keluarganya, di antaranya adalah kanker dan diabetes. Dan saya balas dengan cerita beberapa testimoni / kesaksian yang telah mengkonsumsi S Lutena. 

“Bapak kan tadi bilang, ini hanya buah, sayur, dan minyak ikan (DHA), lalu apa hubungannya dengan diabetes?” Tanya ibu itu dengan sangat kritisnya. “Ibu, saya mohon maaf, saya tidak memiliki latar belakang medis. Jadi saya tidak bisa menjawab secara detail. Tapi saya bisa menjelaskan mengapa S Lutena bisa menyembuhkan penyakit diabetes secara permanen.” Ibu itu tidak bereaksi dengan jawaban saya.

 “Bu, saya mau tanya, kalau orang yang kena diabetes, gula darahnya tinggi lalu pergi ke dokter, kira-kira dia dikasih obat apa?” “Biasanya dokter kasih obat untuk menormalkan kadar gula.” Kata ibu itu. “Itu obat herbal atau kimia bu?” “Kalau dokter, tentu saja obatnya kimia pak?” “Nah, pernahkah ada orang yang kena diabet, lalu konsumsi obat kimia dan sembuh?” Ibu itu diam.

“Pernahkah ada orang yang sakit diabetes, lalu disuntik insulin, dan dia bisa sembuh, sehingga dia bebas dari suntikan insulin berikutnya?” Ibu itu masih diam. “Ibu, mohon maaf, setahu saya, belum ada orang yang sakit diabetes, lalu konsumsi obat kimia, dan bisa sembuh. Silahkan ibu cari.” Ibu itu diam. “Ibu, tapi saya bukan berarti anti dokter lho. 

Karena sejak menjalankan bisnis produk kesehatan, kawan-kawan saya banyak dari kalangan dokter. Bahkan dokter spesialis penyakit dalam.” Suasana sedikit tenang dan saya manfaatkan untuk membuka foto-foto penderita diabetes yang dimuat di buku presentasi XLER8 berwarna biru. Lalu saya perlihatkan foto-foto mereka sebelum dan setelah konsumsi S Lutena. “Tapi setelah minum obat dokter dia akan sembuh pak.” Kata ibu itu membantah pendapat saya. “Sembuh untuk sementara.” 

Kata saya. Lalu saya lanjutkan: “Setelah minum obat kimia kadar gulanya akan normal, lalu orang bilang diabetnya telah sembuh. Padahal belum. Buktinya ketika dia salah makan atau sembarang makan, diabetnya kambuh lagi. Lalu dia minum obat lagi, dan gulanya normal lagi. Demikian seterusnya hingga mati (meninggal). Jadi seumur hidupnya akan tergantung dengan obat.” Ibu itu diam tanpa komentar. Lalu saya pancing dengan pertanyaan pendek: “Bagaimana bu?” “Memang itu yang terjadi pada ibu saya pak.

Gara-gara terus-terusan konsumsi obat dan disuntik insulin setiap hari akhirnya ginjalnya rusak.” “Terus sekarang keadaannya bagaimana?” “Beliau telah meninggal 1 tahun yang lalu” Jawab ibu itu dengan haru. Lalu saya jelaskan 2 hal yang dimiliki obat herbal, tetapi tidak dimiliki obat kimia. Yaitu fungsi detoksifikasi, dan fungsi regenerasi sel. 

Obat herbal (suplemen) ketika dikonsumsi akan berfungsi mengeluarkan racun dari tubuh. Itulah proses detoksifikasi. Sebaliknya obat kimia ketika dikonsumsi hakekatnya kita tengah memasukkan zat kimiawi ke dalam tubuh. Itulah mengapa obat kimia akan menimbulkan efek samping. 

Karena sembuh di satu organ tubuh, tetapi rusak di organ yang lain. Dan itulah kenapa orang yang konsumsi obat kimia terus-menerus pada akhirnya menderita sakit ginjal, sehingga harus cuci darah sampai ajal menjemput. Fungsi kedua adalah fungsi regenerasi sel. Pada obat kimia, fungsi ini tidak ada. Bahkan pada obat-obat tertentu, justru berefek mematikan sel-sel tubuh. 

Contohnya adalah obat kemo terapi untuk penderita penyaki kanker. Karena tidak ada fungsi regenerasi sel pada obat kimia, maka yang timbul adalah ketergantungan obat. Penderita harus konsumsi obat terus menerus hingga meninggal dunia. Maka jangan heran kalau orang yang sakit ginjal sehingga harus cuci darah itu baru sembuh setelah meninggal dunia. 

Bagaimana akan sembuh kalau ginjalnya yang rusak tidak diperbaiki?

Lha wong yag diminum obat kimia terus ……. Jadi tidak mungkin akan ada regenerasi sel pada ginjalnya yang sudah tidak normal itu. Nah, pada obat herbal, fungsi ini ada. Itulah mengapa orang yang sakit diabetes bisa sembuh secara permanen setelah rutin minum herbal S Lutena. 

Alasannya adalah: S Lutena memperbaiki sel pankreas. Setiap konsumsi S Lutena, maka terjadi proses perbaikan sel-sel pankreas yang sudah tidak normal, bahkan sudah tidak berfungsi. Setelah pankreas normal dan berfungsi kembali, maka pankreas bisa memproduksi insulin. 

Jadi tidak perlu dilakukan suntik insulin lagi. Fungsi insulin dalam tubuh adalah untuk mengolah zat gula (Glukosa) sebagai bahan pembentukan kalori dan menyimpannya dalam bentuk Glikogen. “Ngapain harus disuntik insulin kalau tubuhnya sudah bisa memproduksi insulin secara alamiah.” Kata saya mengakhiri keheningan. “Ibu, mohon maaf, setahu saya, belum ada orang yang sakit diabetes, lalu konsumsi obat kimia, dan bisa sembuh. Silahkan ibu cari.” Ibu itu diam.Nah, pada obat herbal, fungsi ini ada.

LUTENA NATURALLY PLUS SUPLEMEN HERBAL BERBAGAI PENYAKIT

 S LUTENA Naturally Plus telah dikonsumsi oleh lebih dari 1,4 juta orang. S LUTENA menjadi obat alternatif anti kanker no. 1 di Jepang. Telah dinobatkan sebagai no.1 merek suplemen paling terkenal. Omset tahunan S LUTENA mencapai USD 350 juta.

Jika lebih dari 1,4 juta orang telah konsumsi S LUTENA ini, apakah Anda masih ragu dengan KEAMPUHAN & KEAJAIBAN S LUTENA dalam mengatasi berbagai penyakit berat? Jika omset tahunan dari S LUTENA mencapai lebih dari USD 350 juta, apakah Anda masih bimbang denganPELUANG EMAS BISNIS INI?

20 menit setelah dikonsumsi, S LUTENA akan diserap oleh sistem pencernaan.
40 menit setelah dikonsumsi, S LUTENA akan diserap oleh mata.
Konsumsi 3 kapsul S LUTENA setara dengan 5 porsi sayuran & 4 porsi buah-buahan dengan 6 macam warna (merah, kuning, oranye, hijau gelap) .

:: Apakah S LUTENA itu, mengapa begitu ajaib efeknya?

S LUTENA adalah suplemen hasil ekstrak sayuran berwarna cerah yang terdiri dari 6 macam caroteniod, mencakup keseluruhan zat makanan yang dibutuhkan tubuh. S LUTENA , mengandung Viatamin E, B, dan DHA.

S LUTENA diproduksi menggunakan metode pengolahan teknologi melalui proses ionisasi ( Ionized Purifiying) & kristalisasi, sehingga kandungan penting dalam buah dan sayuran yang diekstrak ( buah & sayuran berwarna merah, kuning, oranye dan hijau gelap) tidak mengalami kerusakan.

Apakah Super Lutien itu? S LUTENA adalah makanan bergizi fungsional yg diproduksi dengan keseimbangan terbaik & formulasi sempurna 6 caroteniod terpenting & 5 nutrien paling penting yg dibutuhkan oleh tubuh manusia.

Anda tidak perlu membayar 600/700 dolar utk membeli berboto-botol produk kesehatan secara terpisah. Anda hanya perlu 1 botol S LUTENA utk mempertahankan gizi yang paling penting (11 macam nutrisi yg tidak dapat diproduksi oleh tubuh manusia) yg diperlukan tubuh Anda sehari-hari.

Adapun fungsi/manfaat utama S LUTENA adalah :

1. Berfungsi sebagai “alat” untuk detoksifikasi  racun yang ada di dalam tubuh kita.
2. Berfungsi memperbaiki, mengaktifkan dan memperbaharui sel tubuh (cell growth f actor).
3. Berfungsi membersihkan darah yang ada di dalam tubuh kita.
4. Berfungsi sebagai Antioksidan bagi tubuh kita.

 :: Berikut ini kandungan dan khasiat dalam kapsul S LUTENA :

Kandungan pada S LUTENA per (1.62g) Nilai kalori 10.1kcal E Vitamin E 72.8mg Protein 0.54g Konsentrat Kashisuekisu 72.0mg Lipid 0.78g Lutein 18.0mg Karbohidrat 0.24g Kacapiring 3.0mg Sodium 2.22mg Zeaxanthin 1.50mg α-karoten 840μg Lycopene 2.16mg β-karoten 2020 mg DHA DHA 46.70mg

Karena komposisi nutrisi dan herbal penting yang terkandung dalam S LUTENA sangat dibutuhkan oleh tubuh, maka produk ini terbukti sangat efektif membantu proses penyembuhan berbagai penyakit, diantaranya:

1. Jantung Koroner 2. Kanker 3. DarahTinggi 4. Stroke 5. Tumor 6. Diabetes Melitus 7. Kolesterol 8. Migrain

9. Rabun Jauh / Dekat 10. Rabun Senja 11. Katarak 12. Mata Silindris 13. Mata Minus / Plus 14. Nyeri Haid / Haid Tidak Normal 15. Kulit Kering 16. Sembelit

17. Hepatitis 18. Sakit Ginjal 19. Sakit Pinggang 20. Nyeri Sendi 21. Borok / Luka 22. Periodontosis 23.Arteriosklerosis 24. Eksim, dll.

Manfaat S LUTENA terhadap organ tubuh:

TERHADAP MATA :1. Memperbaiki penglihatan.2. Membantu mengatasi presbion.3. Membantu mengatasi astigmatisma.4. Membantu mengatasi katarak.5. Membantu mengatasi floater.6. Membantu mengatasi rabun senja. 7. Memperbaiki mutasi makula lutea. TERHADAP KEPALA : 1. Regenerasi pertumbuhan rambut. 2. Rambut yang abu-abu menjadi hitam. 3. Membantu mengatasi dimensia. 4. Mengurangi hiperaktivitas anak. 5. Menambah kecerdasan. TERHADAP RAHIM : 1. Membantu mengatasi nyeri haid. 2. Membuat siklus haid menjadi teratur. 3. Menghilangkan kista rahim. 4. Melancarkan haid. 5. Haid kembali normal. 6. Memperbaiki cairan amniaotik. 7. Sembuh dari kanker rahim. TERHADAP KULIT : 1. Kulit menjadi halus. 2. Tumit menjadi halus. 3. Menghilangkan clavus (kapalan di kaki). 4. Meningkatkan sensitivitas kulit.. 5. Membantu mengatasi kaki atlet. 6. Memperbesar payudara

TERHADAP DARAH :1. Menurunkan tekanan darah.2. Menurunkan kadar gula darah.3. Mengurangi sakit pundak dan leher.4. Menurunkan kolesterol.5. Membantu mengatasi encok.6. Membantu mengatasi atherosclerosis. 7. Membantu mengatasi kelumpuhan otak TERHADAP USUS HALUS: 1. Tidak ada lagi konstipasi. 2. Melancarkan aliran darah tersumbat. 3. Sembuh dari kanker usus besar. 4. Menghentikan diare. TERHADAP GINJAL : 1. Membantu mengatasi urinasi. 2. Membantu mengatasi pertarakan. 3. Membantu mengatasi hernaturia. 4. Membantu mengatasi albumenuria. 5. Mencegah impotensi. TERHADAP HATI : 1. Meningkatkan toleransi pada alkohol. 2. Tidak mudah lelah. 3. Mengurangi jam tidur. 4. Cerak kulit lebih baik. 5. Membantu mengatasi hepatitis. 6. Sembuh dari kankier hati.

KELEBIHAN S LUTENA DIBANDING SUPLEMEN LAIN:

Suplemen sebagai ANTI OKSIDAN akan berkurang fungsinya, bahkan rusak kandungannya jika terkena udara (teroksidasi dengan udara/oksigen).

Dan ini yang sering terjadi pada suplemen-suplemen pada umumnya, karena sistem kemasannya yang tidak mendukung (tidak memproteksi) untuk menghindari oksidasi.

Dua contoh di bawah ini cukup mewakili sample suplemen yang mudah teroksidasi oleh oksigen. Kedua bentuk suplemen berikut ini ternyata suplemen yang kini cukup marak beredar di pasaran, termasuk di Indonesia:

1. Suplemen dalam bentuk cair yang dikemas dalam botol. Jika botol dibuka, maka cairan akan teroksidasi oleh udara (oksigen) sehingga antioksidannya akan berkurang bahkan rusak. Pada suplemen jenis ini, ketika botol baru dibuka pertama kali dan langsung dikonsumsi, maka nilai antioksidannya jauh lebih tinggi dibanding ketika setelah dibuka ditutup untuk disimpan lagi, dan dikonsumsi di kemudian hari.
2. Suplemen dalam bentuk tablet atau serbuk, diproduksi melalui proses pengeringan sehingga akan mempercepat proses oksidasi dan mengurangi fungsi antioksidan yang terkandung di dalamnya.

Dengan teknologi “kristalisasi” (teknologi terkini di Jepang dan AS), Super Lutien aman terbebas dari pengaruh udara . Sehingga,tidak teroksidasi yang mengakibatkan fungsi anti oksidannya berkurang.

300 jenis bahan dalam S LUTENA dibuat dalam bentuk cair dan dimasukkan ke dalam kapsul kristal khusus.

(Foto di sebelah adalah gambar buah apel yang telah dikupas. Yang atas belum teroksidasi oleh oksigen, dan yang bahwah adalah buah apel yang sudah teroksidasi, sehingga nampak merah, layu dan menua. Menunjukkan anti oksidan telah berkurang/rusak. 

 :: MENGAPA S LUTENA LEBIH UNGGUL DIBANDING SUPLEMEN LAIN?

1. S LUTENA adalah hasil kerja sama dengan beberapa perusahaan farmasi ternama;
   1. KEMIN IDUSTRY, Inc., membuat bahan baku “FloraGLO Lutein”, proses dipantenkan.
   2. RIKEN VITAMIN Co., Ltd, membuat bahan baku ‘crocetin’.  Perusahaan spesialis research & ektraksi pigmen warna dari bahan baku alami.
   3. ALIMEN INDUSTRY Co., Ltd.
   4. Zeria Pharmaceutical Co., Ltd.
   5. S LUTENA diproduksi dengan standar ISO9001 dan GMP.
   6. S LUTENA mendapat sertifikat HALAL dari JMA (Japanese Muslim Assotiation).
   7. Setiap dua tahun, sejak 1999, S LUTENA melakukan ‘self eliminate’ & upgread kualitas.
   8. FloraGLO Lutein dipantenkan di banyak negara: AS, Jepang, Australia, Uni Eropa (Finlandia, Jerman, Yunani, Perancis, Denmark, Inggris, Belanda, Swedia, Lexumbourg, Portugal, Itali, Belgia, Irlandia).
   9. FloraGLO memperoleh sertifikat GRAS (Generally Recognized As Safe) yang berarti “Worldwide Recognition”.
   10. Berkat S LUTENA , Naturally Plus menjadi anggota NNFA JAPA N (National Nutritional Foods Assotiation of JAPAN).
   11. Direkomendasikan oleh JAPANESE ASOTIATION OF ADULT DISEASE.
   12. S LUTENA mendapat penghargaan “Gold Metal for First Consumption Brand 2004” di Taiwan.
   13. S LUTENA mendapat penghargaan “No. 1 Brand Consumption Assotiation, 2006” di Taiwan.
   14. S LUTENA mendapat penghargaan, “10 Best Health Supplement” pada Asia Pasific The Most Competitive Edge, 2006.
   15. No. 1 Anti Cancer-Food in Japan.
   16. Lebih dari 1.480.000 orang member telah menggunakan S LUTENA .

Masa Persiapan Pensiunan

Pensiun adalah sebuah kepastian. Setiap yang berawal, pasti akan berakhir. Termasuk pekerjaan. Berapapun usia anda saat ini, dan berapa tahun pun masa kerja anda saat ini pasti akan menghadapi masa pensiun. 

Sudah siapkah anda?

Meski beberapa orang cuek dengan datangnya masa pensiun, tetapi bagi sebagian orang pensiun menjadi sesuatu yang menakutkan. Sama halnya dengan kematian yang bagi sebagian orang seperti sebuah monster mengerikan.

Tragisnya banyak orang, bahkan sebagian besar orang tidak siap menghadapi hari-hari pensiun. Jangankan siap, membicarakan atau membahas saja tidak pernah. Mungkin karena dianggap seperti halnya kematian. Sehingga ketika dibicarakan tidak menyenangkan. Mereka biarkan berjalan apa adanya. Itulah mengapa banyak orang yang terkejut ketika telah sampai masa pensiun, karena memang tidak pernah dipersiapkan.

Beberapa hari yang lalu saya ketemu teman lama yang dulu pernah satu kantor. Kawan kami ini, sebutlah Pak “X” sudah berpuluh-puluh tahun bekerja di kantor kami tersebut hingga hari ini. Sementara saya sudah resign sejak 5 tahun yang lalu dan memutuskan untuk tidak bekerja pada orang lain lagi.

Nah, setelah ngobrol lama saya baru tahu kalau kawan saya itu 3 tahun lagi memasuki masa pensiun. Maka iseng-iseng saya bertanya: “Pak X maaf, apakah Bapak sudah siap pensiun? Ketika pensiun nanti apa kegiatan Bapak?”

Mendengar pertanyaan saya dia terkejut. Tidak terpikirkan sebelumnya.

“Ya itulah, saya bingung pak. Sekarang saja sebelum pensiun penghasilan tidak mencukupi. Apalagi kalau nanti sudah tidak bekerja lagi. Kalau terpaksa ya kami pulang kampung.”

Problem Keuangan, Problem Aktivitas, dan Problem Kesehatan

Minimal ada 3 hal yang pasti dihadapi oleh mereka yang memasuki masa pensiun. Yaitu masalah keuangan, aktivitas, dan kesehatan. Masalah lain pasti ada, tapi cukuplah kita bahas 3 hal saja.

Problem Keuangan: 

Orang yang pensiun pasti penghasilannya akan berkurang. Jumlah dan nilainya tidak sama dengan ketika masa aktif bekerja. Sementara kebutuhan hidupnya belum tentu berkurang. Di sisi lain, gaya hidup seseorang tidak semudah membalik tangan untuk dirubah. Mereka yang terlanjur konsumtif ketika masa aktif bekerja, lalu tiba-tiba incomenya berkurang ketika masa pensiun, akan sedikit kesulitan melakukan penyesuaian. Jika yang bersangkutan bisa, belum tentu keluarganya (anak dan istrinya) bisa mengikuti.

Problem Aktivitas: 

Bisakah anda bayangkan orang yang setiap hari berangkat pagi pulang malam, lalu tiba-tiba dia tidak ada kegiatan? Sebutlah dia tidak memiliki masalah keuangan. Tapi apa enaknya jika setiap hari tidak ada pekerjaan? Tidak ada kesibukan?

Bayangkan jika orang itu adalah diri anda sendiri ….

Bangun tidur misalnya bantu-bantu istri sedikit. Selesai itu baca koran, lalu dipanggil istri untuk sarapan. Selesai sarapan duduk di depan TV. Nonton TV, kalau bukan sinetron ya berita kriminal. Tiba-tiba sedikit mengantuk lalu tidur siang, dan seterusnya sampai ketemu malam hari lagi. Hampir 24 jam di dalam atau di teras rumah.

Jika ini dilakukan sekali dua kali, sehari dua hari, itu nikmat-nikmat saja. Tapi bayangkan jika itu adalah menu setiap hari, dan akan berjalan bertahun-tahun. Tanpa tahu kapan akan berakhir, kapan ajal akan menjemput ………. pasti jenuh dan menciptakan masalah baru secara psikhologis. Jadi seakan-akan pensiun adalah kehidupan menunggu ajal.

Saya ada kawan yang telah pensiun dari perusahaan swasta 2 tahun yang lalu. Saat pensiun usianya baru 55 tahun. Setelah pensiun, aktivitasnya tidak berbeda jauh dengan yang saya gambarkan seperti di atas. Memang secara keuangan dia tidak terlalu masalah.

Yang membuat saya terkejut adalah: Dia cepat sekali menjadi tua. Kulit wajah sudah kelihatan berkerut-kerut. Penampilannya turun drastis. Berbeda jauh dengan ketika 2 tahun yang lalu selagi masih aktif bekerja. Padahal fisiknya tidak melakukan pekerjaan berat seperti ketika masih aktif bekerja. Demikian pula dengan kesehatannya, dia sudah mulai mengeluh dengan penyakit-penyakit yang baru muncul belakangan ini.

Problem Kesehatan: 

Ini masalah yang pasti akan dihadapi setiap orang yang pensiun. Baik memiliki masalah keuangan, atau tidak memiliki masalah keuangan.

Banyak faktor yang menjadi penyebabnya. Ada yang karena ceroboh konsumsi makanan ketika masih aktif bekerja. Ada yang fisiknya (tenaganya) diforsir ketika masih aktif bekerja. Ada yang karena secara psokologis mengalami post power syndrome, sehingga kesehatannya menjadi korban. Jadilah ia sakit-sakitan.

Tetapi yang pasti, usia semakin tua fisik menjadi aus, organ-organ tubuh sudah kelelahan, jika sakit-sakitan itu wajar.

Yang sering terjadi justru lebih tragis lagi. Begitu pensiun, dihinggapi penyakit berat, lalu aset yang sudah bertahun-tahun dikumpulkan akhirnya dijual untuk membayar obat maupun rumah sakit. Meski sudah menghabiskan mobil dan rumahnya, penyakit belum juga kunjung sembuh, akhirnya ajal menjemput …..

Saya ada kawan pensiunan karyawan BUMN besar (dari perusahaan migas). Begitu pensiun, penyakit diabetnya bertambah parah. Sejak 7 tahun yang lalu keluar masuk rumah sakit. Meski demikian, penyakit diabetesnya tidak kunjung pulih, luka di kakinya tidak sembuh-sembuh dan menimbulkan bau menyengat.

Yang membuat saya lebih kasihan, dia ingin sekali membeli S Lutena Naturally Plus, tetapi keuangannya tidak mengizinkan, karena telah habis untuk berobat sebelumnya. Dia harus menunggu dikasih uang sama anaknya.

Naturally Plus Sebagai Solusi: Cara Pensiun Berkelimpahan, Enerjik dan Awet Muda

Jika hari ini anda masih aktif bekerja, segeralah ambil peluang Naturally Plus. Anda rintis mulai sekarang, dan anda buktikan 2 sampai 3 tahun ke depan. Pasti perubahan income anda sudah sangat mencengangkan.

Saat ini adalah waktu yang paling tepat anda memulai mempersiapkan masa pensiun. Jika anda peduli dengan hari tua, jika anda peduli dengan masa-masa pensiun yang panjang, maka inilah kesempatan terbaik bagi anda mempersiapkan masa pensiun dengan cara paling murah dan paling mudah: Yaitu dengan memulai merintis bisnis Naturally Plus selagi anda aktif bekerja.

Sedangkan bagi anda yang sudah memasuki masa pensiun, jangan buang waktu atau uang untuk coba-coba usaha konvensional yang belum jelas hasilnya. Apalagi anda tidak memiliki pengalaman banyak di bidang tersebut. Tetapi manfaatkan waktu, tenaga, dan dana pensiun anda untuk membangun bisnis Naturally Plus. Cara ini jauh lebih aman, nyata, dan menentramkan.

Untuk mempercepat proses keberhasilan anda di bisnis Naturally Plus, anda harus bergabung dan aktif di pertemuan-pertemuan tim bisnis XLER8 System. Anda bisa belajar banyak rahasia-rahasia sukses menjalankan bisnis Naturally Plus di setiap acara dan training XLER8 System.

Selain dapat ilmu dari mentor-mentor dalam negeri, anda juga akan dapat ilmu dari leader-leader luar negeri (Jepang, Taiwan, Singapura, Malaysia, dll.). Karena secara berkala kami mengundang leader-leader luar negeri yang telah memiliki income ratusan juta, bahkan milyaran rupiah per bulannya. (Silahkan anda simak artikel-artikel kami sebelumnya di website ini).

Dengan bergabung di bisnis Naturally Plus, maka problem-problem yang biasa dihadapi oleh orang yang pensiun akan terselesaikan semua.

Solusi Problem Keuangan: 

Dengan membangun bisnis Naturally Plus anda akan hidup berlimpah ruah dan kaya raya. Tentu setelah anda sukses membangun jaringan di bisnis Naturally Plus ini. (Silahkan lihat buktinya di artikel-artikel kami sebelumnya).

Solusi Problem Aktivitas: 

Dengan menjalankan bisnis Naturally Plus anda tidak akan kesulitan mencari kegiatan. Bahkan anda akan menjadi sibuk, boleh jadi lebih sibuk dibanding ketika anda belum pensiun. Apa kesibukannya? Kesibukannya adalah menginformasikan peluang bisnis Naturally Plus, maupun peluang kesehatan bagi semua umat manusia.

Dengan kesibukan ini, maka sesungguhnya anda juga tengah belajar mengembangkan diri. Nantinya posisi anda akan seperti seorang trainer maupun motivator. Pergaulan anda akan lebih luas, anda akan populer, dan tentu kawan-kawan baru akan terus bertambah.

Solusi Problem Kesehatan: 

 Dengan menjalankan bisnis Naturally Plus anda akan hidup lebih sehat tentunya. Selain posisi anda sebagai seorang konsultan kesehatan, anda juga akan rutin konsumsi S Lutena. Kan tidak lucu jika konsultan kesehatan malah sakit-sakitan.

Selain sehat, anda juga akan lebih awet muda. Karena dengan konsumsi S Lutena sel-sel di tubuh anda yang rusak akan diregenerasi. Kulit juga akan lebih muda dan halus. Termasuk kulit wajah.

 

Foto Mbah Shohei Yamada menjadi cover majalah di Jepang: Usia 79 tahun dengan income per bulan Rp. 900 juta. Berarti income per harinya Rp. 30 juta. Jika usia anda lebih muda dari Mbah Yamada, lalu anda kalah sukses, kalah semangat, bahkan kalah impiannya, maka apa kata anak cucu anda 10 tahun lagi …..? Ingat, 10 tahun lagi dari hari ini, Naturally Plus akan menjadi gaya hidup di Indonesia. Mereka yang memulai hari ini, pada 10 tahun yang akan datang sudah menjadi milyarder-milyarder baru. Seperti halnya Mbah Shohei Yamada yang memulai 10 tahun yang lalu. Jika hari ini anda tidak melakukan apa-apa, maka 10 tahun lagi anak cucu anda akan bertanya: “Dulu ketika Naturally Plus baru buka di Indonesia, ayah ada di mana ….. ?”

 

 Langkah awal menuju pensiun

Masa pensiun bisa jadi merupakan waktu terlama dalam hidup Anda tanpa punya pekerjaan tetap dan penghasilan yang tetap. Berbeda dengan merencanakan punya rumah misalnya, merencanakan pensiun sedikit lebih rumit, karena keberhasilan perencanaan Anda tidak hanya tergantung dari berapa saldo pundi-pundi yang terkumpul saat hari pensiun, tapi juga berapa banyak yang Anda pakai setiap tahun di masa pensiun.

Sebuah riset dari bank asing mengungkap fenomena menarik bahwa orang Asia tergolong orang yang paling masa bodoh urusan pensiun. Jangka waktu yang kita siapkan hanyalah 5 tahun. Jadi, pensiun usia 55 tahun, dana sudah habis di usia 60 tahun. Pendahulu kita mungkin bisa mengandalkan keturunan untuk mengurus mereka di masa pensiun. Sadarlah, zaman sudah berubah dan generasi muda menghadapi tantangan hidup yang lebih berat.

Langkah pertama, tentukan kapan Anda mau pensiun. Buat Anda yang karyawan, usia 45-55 tahun bisa jadi pilihan. Sedangkan jika Anda adalah seorang wirausaha atau pekerja profesi, mungkin berhenti bekerja secara langsung di usia 60-65 tahun. Misal Andi, 35 tahun dan mau pensiun di usia 50 tahun, maka Andi punya 15 tahun untuk mengumpulkan pundi pensiun.

Setelah itu, tentukan berapa lama Anda berencana mendanai gaya hidup di masa pensiun. Maksudnya, sampai usia berapa Anda berencana untuk mandiri secara finansial dengan gaya hidup yang diinginkan. Target yang dipasang biasanya antara usia 75-80 tahun, tergantung angka harapan hidup seseorang.

Berikutnya adalah menentukan berapa kisaran biaya hidup yang diinginkan saat Anda pensiun. Paling mudah menggunakan angka 100% dari biaya hidup masa kini.

Secara umum, biaya-biaya yang akan menurun saat pensiun adalah biaya transportasi, biaya rumah tangga jika anak-anak sudah menikah dan tidak menumpang orangtua. Adapun, biaya-biaya yang mungkin meningkat adalah biaya kesehatan, berlibur, dan hadiah. Untuk Andi yang punya target biaya hidup Rp 10 juta per bulan, maka saldo dana pensiun yang dibutuhkan sebesar Rp 9,5 miliar!

Bebas secara finansial

Saran terbaik yang dapat diberikan adalah mencari penghasilan pasif untuk menutup biaya hidup di masa pensiun. Sumber dana pensiun Anda saat ini umumnya dari saldo JHT Jamsostek, saldo DPPK atau DPLK dari perusahaan, dan tentu saja aset pribadi Anda.

Secara statistik, mereka yang bisa hidup nyaman di masa pensiun adalah mereka yang punya penghasilan pasif dari aset investasinya. Jika semua biaya hidup di masa pensiun dapat tertutup oleh penghasilan pasif, maka Anda sudah bebas secara finansial alias mencapai kondisi financial freedom.

Aset likuid yang dapat memberikan penghasilan pasif contohnya adalah hidup dari bagi hasil deposito, dan mengambil selisih keuntungan dari hasil investasi reksadana atau pun saham. Jadi, modal dasar investasi tidak pernah ditarik.

Berkebalikan, jika Anda memilih untuk punya aset tidak likuid, seperti properti. Usahakan agar aset ini produktif, seperti menjadikannya rumah kost, rumah toko, perkebunan jati emas, atau sawah. Alternatif lain, punya bisnis atau usaha yang dijalankan oleh orang lain, sehingga Anda mendapat keuntungan tiap bulan.

Dengan membaca artikel ini hingga habis, setidaknya Anda mulai terpikir untuk merencanakan masa pensiun yang indah. Langkah berikutnya membuat rencana pensiun, dan melakukan implementasi yang sesuai. Ingat, sebagian dari penghasilan yang diperoleh saat ini merupakan hak untuk hidup sejahtera di masa depan. Jadi, sudah siap untuk pensiun? Live a beautiful life!

Mengapa Tubuh kita Butuh Suplemen ??

Pada umumnya vitamin tidak diproduksi oleh manusia sehingga vitamin adalah alat vital bagi manusia. Vitamin sangat diperlukan untuk menjaga metabolisme tubuh, sehingga tubuh tidak menjadi kekurangan vitamin (avitaminosis) dan menyebabkan terjadinya gangguan fungsi tubuh.dan pentingnnya mengkonsumsi suplemen.

* Ada dua factor yang membuat kita butuh suplemen makananan

seiring dengan pertumbuhan ekonomi, pola serta gaya hidup pun berubah. Bangun pagi, warga kota sudah disibukkan untuk bergegas sampai di kantor atau sekolah. Kita kini lebih banyak menghabiskan waktu unuk beraktivitas ketimbang memikirkan makan sehat.

* Makanan juga berubah.

karena sibuk aktivitas di luar rumah, kita terbiasa makan di mana saja, bisa di restoran mahal atau makanan pinggir jalan. Pertanyaannya kemudian, apa kita yakin sepenuhnya makanan yang kita makan dari tempat-tempat makan itu berasal dari bahan-bahan yang menyehatkan tubuh?

Apa yang bisa kita lakukan?

Agar tubuh tetap bugar beraktivitas, kita butuh asupan makanan yang baik, bergizi dan bervitamin. Tapi di saat bersamaan kini kian sulit menemukan makanan yang memberi manfaat bagi tubuh.
Saat kita tak sempat mengonsumsi makanan sehat, suplemen makanan bisa menggantikan peran itu. Untuk memastikan tubuh tetap dapat asupan bahan makanan yang baik dan menyehatkan, kita sangat memerlukan suplemen makanan.
Slutena merupakan suplemen yang dapat membantu anda dalam memenuhi asupan bahan makanan yang baik dan menyehatkan,

Dengan mengkonsumsi Slutena, Anda bisa merasakan energi tubuh bertambah dan tak mudah

terserang penyakit. Tanpa penyakit, aktivitas tak terganggu dan hidup Anda lebih produktif.

Ageloc R2. Reset ulang tubuh anda

Apakah anda siap merasa dan hidup lebih muda ?

mengingatkan tubuh kita bagaimana berperilaku lebih muda ? merasakan pengalaman memberi kebebasan pada tubuh dan pikiran untuk bekerjasama melakukan kemampuan terbaiknya ?

Nu Skin Enterprises bekerjasama secara eksklusif dengan Life Gen Technologies berkonsentrasi dalam melakukan penelitian Genetik Manusia (DNA) telah menemukan cara untuk mengidentifikasi dan menghentikan penuaan dengan cara pendekatan secara genetik. 

Mereka berhasil menemukan cara bagaimana menyusun ulang (me-reset) “kelompok gen remaja” atau “Youth gen cluster” manusia. Penelitian ini dilakukan selama 30 tahun dan menghabiskan biaya yang sangat tinggi tentunya.
Hasil penelitian itu kemudian terciptalah suatu formulasi dahsyat yang menjawab semua pertanyaan di atas tadi. Sebuah produk telah tercipta untuk pertama kalinya dan satu - satunya di dunia yaitu ageLOC R2 ( dibaca R Squared )

Dengan ageLOC R2, anda memiliki kekuatan untuk dapat merasakan lebih muda lagi.

ageloC™ R2 adalah supplement makanan terbaru yang dikeluarkan oleh Pharmanex. dengan mengadopsi data-data dari LifeGen Technologies dan bekerja sama dengan Stanford University, kolaborasi dari ketiganya menghasilkan suatu produk yang benar-benar terbukti khasiatnya. 

Karena ageloC™ R2adalah suatu produk yang menuju langsung pada sumbernya. yaitu gen-gen dasar yang membentuk tubuh manusia.

Dengan mengkonsumsi ageloC™ R2 maka kelompok gen-gen muda kita diperbaharui kembali supaya kita tampil lebih muda dibandingkan usia kita yang sekarang. Manfaat utama ageloC™R2 adalah:

- Menargetkan pada sumber-sumber utama penuaan

-  Mendorong ekspresi kelompok GEN MUDA ( YOUTH GENE CLUSTERS) yang sehat yang berkaitan dengan      pembersihan dan produksi energi sel

- Membantu memperbaiki sel normal

-  Mendukung kemampuan tubuh untuk menetralkan dan mengeluarkan racun dan

  sampah-sampah sisa metabolisme tubuh

- Membantu melindungi dan membentengi sel terhadap kerusakan dari racun

  eksternal dengan meningkatkan metabolisme perlindungan tubuh

- Meningkatkan dan memelihara tingkat dasar energy

- Membuat anda merasa lebih muda dan lebih bertenaga sehat dan bugar sepanjang

hari.