BUAH ATAU SAYUR PENGGANTI OBAT

1. Wortel

bisa dikonsumsi langsung/bsa jg dmasak, manfaatny u/ mencegah katarak, merawat kesehatan mata, pemenuhan Vit. A, membuat kulit halus(jika digunakn sbg masker)

2.Bawang putih

dpkai sbgai bumbu masak atau dkonsumsi langsung, manfaat: menurunkn kdar gula darah, menurunkn tekanan darah, menjaga stamina tubuh

3.Brokoli

menurunkan kolesterol ,mencegah pnykit jantung,menurunkn gula darah, didlm brokoli bnyak trdapt vitamin yg bagus untk ibu hamil & perkembangan janin

4.Jeruk

buah ini mengandung Vit. C yg brguna untk menjaga daya tahan tubuh.

5.Anggur
fungsinya untk menjaga daya tahan tubuh, dan mengurangi pnggumpalan darah.