4 MANFAAT TIDUR TANPA BANTAL

①. Keuntungan untuk tulang punggung

Tidur tidak menggunakan bantal dianggap metode yang paling sehat karena memberikan

keuntungan kepada tulang punggung seseorang. Tidur menggunakan punggung

memperbolehkan tulang punggung untuk sepenuhnya beristirahat dengan lekukan

tubuh yang natural pada tempatnya.

Ketika kita tidur dengan menggunakan bantal yang tebal,tulang punggung mengalami

perubahan lokasi dan anda mungkin mengalami sakit punggung keesokan pagi.

 

Jadi,tidur dengan tidak menggunakan bantal adalah obat terbaik untuk sakit punggung.

②. Mencegah kerut di wajah

Orang yang tidak menggunakan bantal mempunyai kesempatan yang rendah untukmendapatkan kerutan pada wajah dan ciri yang tidak menarik lainnya. 

Alasannya adalah,mereka yang tidak menggunakan bantal tidak menekankan wajahnya pada bantal yang dapat menyebabkan kerutan-kerutan pada wajah

③. Kualitas tidur

Apabila ingin mendapatkan tidur yang berkualitas, disarankan untuk menyingkirkan bantal anda karena dapat menghalangi tidur.

Sebenarnya,kebanyakan orang tidak menggunakan bantal yang sesuai dan mereka tidak mendapatkan tidur yang cukup pada malam hari.Tidur tidak menggunakan bantal dapat memastikan kualitas tidur yang baik,karena tubuh ada pada level normal dan tidak tinggi seperti menggunakan bantal.

④. Mencegah sakit leher

Tidur menggunakan bantal adalah sumber utama dari sakit pundak dan leher.Meskipun masih disarankan untuk melakukan pemanasan (stretching) dan menggunakan pemanas,metode yang terbaik adalah menhindari sakit yang tidak enak ini lewat tidur tidak menggunakan bantal.

Selamat mencoba semoga

bermanfaat.. :)